Praia das Dunas está ubicada en el centro de Cabo Frio, tiene muy buena infraestructura.
Por sus grandes y fuertes olas, es una de las mejores playas para practicar surf y está cercada por dunas de arena blancas.
Se puede llegar por el barrio do Braga, o por el final de la Praia do Forte.
El origen del nombre de Praias das Dunas se debe a las dunas que rodean el lugar.
Entre las dunas más destacada, está la famosa duna de Dama Branca.
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